バドミントンラケットの選び方

バドミントンラケットの重さとグリップの太さ

badminton racket weight and grip thickness

バドミントンラケットのグリップ部分には、ラケットの【重さ】とグリップの【太さ】を表した数字とアルファベットが記載されています。

【 U ＝ ラケットの重さ 】
ラケットの重さが軽くなるにつれて数字が大きくなります。

• 3U　約85～90g
• 4U　約80～85g
• 5U　約75〜80g
• 6U　約70〜75g

【 G ＝ グリップの太さ 】
グリップの太さが細くなるにつれて数字が大きくなります。

• G3　約87mm（極太…国内向けモデルなし）
• G4　約84mm（太め…しっかり握りたい人向け）
• G5　約81mm（標準…最も一般的な主流サイズ）
• G6　約78mm（細め…指先で操作しやすい）

バドミントンラケットのグリップ表記

POINT

ラケットが重くグリップが太い場合
メリット

• 力強いスマッシュが打てる
  ラケットの重量による遠心力と太いグリップを力強く握り込むことで、威力のある スマッシュ が打てます。
• シャトルが楽に飛ぶ
  シャトルに伝わる質量が大きいため、クリア や ロブ をコート奥まで飛ばすことができます。
• 相手の強打を押し返せる
  インパクト時にラケット面がブレにくく、相手の強い スマッシュ でも力負けせず跳ね返せます。

デメリット

• 素早い対応に遅れる
  ラケットワークが鈍くなりやすいので、例えばダブルスの前衛での プッシュ や、速い ドライブ ではラケットが間に合わないことがあります。
• 手首の細かい動きができない
  手首や指先が固定されやすく、繊細なショットが打ちづらくなります。
• 体への負担が大きい
  肩、腕、ヒジ、手首の筋肉や関節に大きな負担がかかり、スタミナ消費が激しく、怪我のリスクも高まります。

ラケットが軽くグリップが細い場合
メリット

• 素速いラケットワークが可能
  ラケットが軽く指先での微調整が効くため、フォアとバックの切り替えやネット際での瞬時の反応が素早く行えます。
• 手首の弾き
  腕や手首、ラケットの可動域が広がって、コンパクトなスイングでも『パンッ』と弾くような ドライブ や プッシュ が打てます。
• 体への負担が小さい
  体への負担が最小限に抑えられ、自身のパフォーマンスを維持しやすいです。

デメリット

• スマッシュの決定力低下
  ラケットの重さを使えないので球威が軽くなり、相手に拾われやすくなります。
• 強い握力が必要
  グリップが細くて軽いため、ラケットにシャトルが当たる瞬間、『ギュッ』と強く握り込まないと、グリップが手の中で回ったりブレたりします。
• 強打に弾かれやすい
  相手の強くて重い スマッシュ をレシーブする際、シャトルの勢い等にラケットが押し負けてコントロールを乱す恐れがあります。

※バドミントンラケットの重さとグリップの太さの相関関係

自分の体型や筋力、好きなプレーや目指すプレースタイルに合わせてバドミントンラケットを選んで下さい。
体力に自信があり筋力も強い上級者は重めのラケットを使う場合が多く、力が弱い女性や初心者は操作しやすく体への負担も少ない軽めのラケットを使う傾向にあります。

バドミントンラケットのスイートスポット(芯)

badminton racket sweet spot

バドミントンラケットの面の中心にあり、シャトルが最もよく飛ぶエリアを指します。
また、シャトルが当たると一番弾く部分です。
いかにこのスイートスポット(芯)にきちんとシャトルを当てるかが鍵になります。

バドミントンラケットの外枠（フレーム）の内側に網目状に張り巡らされた細い糸を「ガット（ストリング）」と言います。

ショップなどで張ってもらったガットは面の中央部が少し柔らかくなっていて、ここがスイートスポットになります。
ちなみに、フレーム側にいくにつれてガットは硬く張ってあります。

POINT

ガットを緩めに張ることでスイートスポット(芯)を広げることができます

■ ガットを緩めに張る

• スイートスポットは広くなる
• 芯が広いので、シャトルを捉えやすい
• 初心者向き

■ ガットを硬めに張る

• スイートスポットは狭くなる
• シャトルを弾くので、強いショットが打ちやすい
• 上級者向き

バドミントンラケットのスイートスポット